Mina, … (nimi), oma olemuse sügavusest,

andestan nüüd igaühele, kes iganes on mind 

  aegade algusest peale kahjustanud –

ükskõik millisel tasandil, ükskõik millisel viisil.

Ma andestan kõigile neile NÜÜD ja PRAEGU!

Mina, … (nimi), oma olemuse sügavusest,

andestan iseendale, mil iganes olen ma

aegade algusest peale kahjustanud teisi –

ükskõik millisel tasandil, ükskõik millisel viisil.

Ma andestan iseendale NÜÜD ja PRAEGU!

Mina, … (nimi), oma olemuse sügavusest,

andestan iseendale kogu valu ja kannatuse,

mida olen aegade algusest peale põhjustanud iseendale –

ükskõik millisel tasandil, ükskõik millisel viisil.

Ma andestan iseendale NÜÜD ja PRAEGU!

Mina, … (nimi), vabastan end nüüd

kõikidel tasanditel kõikvõimalikest ahelatest

ja annan iseendale absoluutse ning täieliku loa

järgida oma hinge tõelist teed!  

Gregg Braden